1Adesão
Escolha o seu plano
Três níveis de acompanhamento e quatro ciclos. Assinatura no Pix, sem juros, ou no cartão — confirmado o pagamento, você já é nosso aluno.
+4.500Pessoas atendidas
no Brasil e no mundo
no Brasil e no mundo
8Anos de prática
clínica e esportiva
clínica e esportiva
12Profissionais
de saúde na equipe
de saúde na equipe
126,5 milSeguidores somados
nas redes sociais
nas redes sociais
Como funciona
Do primeiro clique
ao primeiro treino.
Quatro etapas, nenhuma complicação. Você entra hoje e treina ainda esta semana — com um protocolo feito para o seu corpo, não para o corpo de ninguém.
2Anamnese
Responda à anamnese
Um questionário estruturado sobre objetivo, histórico de treino, lesões, dores articulares, rotina e o que você tem para treinar. Leva poucos minutos.
3Contato
A equipe fala com você
Entramos em contato para entender o seu caso a fundo, tirar dúvidas e alinhar tudo antes de montar o protocolo. Aqui ninguém vira número.
4Protocolo
Pronto em até 72 horas
Treino liberado no aplicativo MFIT, cardápio e consulta conforme o plano. Daí em diante, suporte direto comigo e reavaliação sempre que o corpo pedir.
Onde o seu treino vive
Tudo no aplicativo
MFIT.
Nada de PDF perdido no e-mail ou planilha que você não entende. Seu protocolo é entregue no aplicativo MFIT — o mesmo que uso com todos os meus alunos, aberto no celular na hora do treino.
- Vídeo e foto de cada exercício. Você vê exatamente como executar antes de pegar o peso.
- Carga, séries, repetições e descanso na tela, treino por treino. Sem adivinhação.
- Histórico completo. Você acompanha a evolução da sua carga semana a semana.
- Canal direto com o professor. Dúvida na execução? Manda ali mesmo e eu respondo.
- Funciona em qualquer lugar. Academia, condomínio, hotel ou sala de casa.
O acesso ao app é liberado junto com o seu protocolo, em até 72 horas depois da anamnese — o tempo que a equipe leva para montar tudo à mão e falar com você.
Onde você estiver
Sem fuso.
Sem fronteira.
Como é tudo digital, o seu protocolo funciona em qualquer país. Atendo brasileiros espalhados pelo mundo — em português, no seu horário, com o cardápio adaptado aos alimentos que existem onde você mora.
Brasil
Estados
Unidos
Unidos
União
Europeia
Europeia
Argentina
Paraguai
Canadá
Irlanda
Holanda
Prof. Pedro Gomes
CREF-GO 012612 · @pedrogomesprof
Quem vai cuidar do seu treino
Prazer, sou o Pedro.
Há oito anos prescrevo treino com critério clínico: são quatro pós-graduações em saúde, docência em Fisiologia e CREF ativo. Mais de 4.500 pessoas já passaram pelo meu acompanhamento, no Brasil e no exterior. Aqui você não recebe planilha pronta — recebe um protocolo desenhado a partir do seu histórico, das suas limitações e da rotina que você realmente tem. E não caminha sozinho: uma equipe de saúde acompanha cada etapa com você.
Pós · Medicina Esportiva
Pós · Traumato-Ortopédica
Docência · Fisiologia
Desde · 2018
Você não é atendido por uma pessoa só
Uma equipe inteira
cuidando de você.
Treino, nutrição e saúde não funcionam separados — e aqui não são tratados assim. São doze profissionais: cinco professores de Educação Física, quatro nutricionistas esportivas e três médicos parceiros. Todos com registro ativo no conselho, todos trabalhando sobre o mesmo plano: o seu.
Treino5 professores · Educação Física
Cinco professores de Educação Física, coordenados pelo Prof. Pedro Gomes, que é quem assina a sua prescrição. Anamnese, protocolo e acompanhamento no dia a dia com o critério de quem estudou medicina esportiva e traumato-ortopédica.
5 PROFESSORES · CREF ATIVO · COORD. CREF-GO 012612
Nutrição4 nutricionistas esportivas
Cardápio novo todo mês, montado a partir da sua rotina, dos seus exames e dos alimentos que você encontra onde mora. Nada de plano engessado por um trimestre.
4 NUTRICIONISTAS · CRN ATIVO
Acompanhamento médico3 médicos parceiros
Corpo clínico de três médicos com CRM ativo, disponível no plano Performance Médica. Leem os seus exames, avaliam o seu quadro e alinham o protocolo ao que a sua saúde permite — com teleconsulta por vídeo todo mês, sem intervalo entre uma e outra.
3 MÉDICOS · CRM ATIVO
Planos e valores
Escolha o seu plano.
Comece esta semana.
A diferença entre eles não é a qualidade do treino — é quantos profissionais entram no seu processo. Todos incluem anamnese, prescrição individual, app MFIT e suporte direto comigo. A partir de R$ 8,66 por dia.
7
vagas restantesdesta semana
--:--:--para o próximo lote
Cada protocolo é montado à mão pela equipe em até 72 horas. Por isso abrimos um número limitado de vagas por semana — quando fecham, a próxima turma entra na segunda-feira.
Quadro de planos · consultoria online
3 planos · 4 ciclos cada
Treino PRO ON — para quem já resolve a alimentação e quer o treino certo.
Você responde à anamnese, eu desenho o protocolo e ele chega no app MFIT com vídeo e foto de cada
exercício, cargas, repetições e descanso definidos. Suporte direto comigo e reavaliação periódica.
Mensal
R$ 389,90 /mês
PixR$ 389,90 por mês
ou no cartão de crédito · sem fidelidade
R$ 13,00 por dia
- Protocolo montado à mão, só pra você
- Aplicativo MFIT com vídeo de cada exercício
- Fala direto comigo, sem intermediário
- Cancelamento livre a qualquer momento
Trimestral
R$ 329,90 /mês
PixR$ 989,70 no ciclo
ou até 3× no cartão, com juros*
R$ 11,00 por dia
Economize R$ 180
- Tudo do plano mensal
- Protocolo novo no 45º dia
- Tempo real para o corpo responder
MAIS ESCOLHIDO
Semestral
R$ 289,90 /mês
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ou até 6× no cartão, com juros*
R$ 9,66 por dia
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- Tudo do plano trimestral
- Call de 30 min comigo, olho no olho
- Reavaliação a cada 45 dias
- Suas mensagens na frente da fila
Anual
R$ 259,90 /mês
PixR$ 3.118,80 no ciclo
ou até 12× no cartão, com juros*
R$ 8,66 por dia
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- Tudo do plano semestral
- Reavaliação completa a cada 90 dias
- Protocolo de viagem e treino adaptado
- Ajuste sempre que precisar, o ano todo
Treino + Dieta — quando a alimentação é o que está travando o resultado.
Tudo do Treino PRO ON mais o cardápio da nutricionista esportiva da equipe, com lista de substituições e
cardápio novo todo mês. Treino e dieta ajustados juntos, no mesmo ritmo do seu corpo.
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- Tudo do Treino PRO ON
- Cardápio novo todo mês, sem repetição
- Lista de substituições pra não enjoar
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Trimestral
R$ 529,90 /mês
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ou até 3× no cartão, com juros*
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- Tudo do plano mensal
- 3 cardápios no ciclo, um por mês
- Treino e dieta puxando pro mesmo lado
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Semestral
R$ 489,90 /mês
PixR$ 2.939,40 no ciclo
ou até 6× no cartão, com juros*
R$ 16,33 por dia
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- Tudo do plano trimestral
- 6 cardápios no ciclo, um por mês
- Call de vídeo de 30 min comigo
- Plano pronto pra quando travar
Anual
R$ 459,90 /mês
PixR$ 5.518,80 no ciclo
ou até 12× no cartão, com juros*
R$ 15,33 por dia
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- Tudo do plano semestral
- 12 cardápios no ano, um por mês
- Guia de substituição internacional
- Acompanhamento nutricional o ano todo
Performance Médica — o acompanhamento mais completo da equipe.
Treino, cardápio e teleconsulta médica todo mês no mesmo processo, com análise de exames
e protocolo alinhado ao seu quadro clínico. Acompanhamento sem intervalo, para quem tem histórico
de saúde a considerar ou quer o padrão mais alto que existe aqui.
Mensal
R$ 1.399,90 /mês
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R$ 46,66 por dia
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- Teleconsulta médica todo mês
- Protocolo alinhado ao seu quadro clínico
- Canal exclusivo, resposta na frente
Trimestral
R$ 1.279,90 /mês
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ou até 3× no cartão, com juros*
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- 3 teleconsultas, uma por mês
- Revisão integrada de treino e cardápio
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Semestral
R$ 1.199,90 /mês
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ou até 6× no cartão, com juros*
R$ 40,00 por dia
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- Tudo do plano trimestral
- 6 teleconsultas, uma por mês
- 6 cardápios no ciclo, um por mês
- Calls de vídeo comigo a cada 90 dias
Anual
R$ 1.099,90 /mês
PixR$ 13.198,80 no ciclo
ou até 12× no cartão, com juros*
R$ 36,66 por dia
Economize R$ 3.600
- Tudo do plano semestral
- 12 teleconsultas, uma por mês
- 12 cardápios no ano, um por mês
- Time inteiro com você o ano todo
ASSINATURA RECORRENTE · PIX SEM JUROS · *PARCELAMENTO NO CARTÃO SUJEITO A JUROS DA OPERADORA
NO CARTÃO A RENOVAÇÃO É AUTOMÁTICA · NO PIX VOCÊ RECEBE O LINK POR E-MAIL ANTES DE CADA CICLO
APÓS A ADESÃO: ANAMNESE · CONTATO DA EQUIPE · PROTOCOLO EM ATÉ 72H
7 DIAS DE GARANTIA INTEGRAL · TELECONSULTA PRESTADA E FATURADA POR MÉDICO PARCEIRO COM CRM ATIVO
NO CARTÃO A RENOVAÇÃO É AUTOMÁTICA · NO PIX VOCÊ RECEBE O LINK POR E-MAIL ANTES DE CADA CICLO
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7 dias de garantiaDevolução integral
+4.500 atendidosEm 8 anos de prática
CREF-GO 012612Registro ativo
Cancele quando quiserSem multa, sem retenção
Para quem é o Treino PRO ON
Emagrecer, ganhar massa
ou simplesmente voltar.
Não importa de onde você está partindo. O protocolo é montado no seu ponto de partida — e a progressão é desenhada para o seu ponto de chegada.
Protocolo com gasto calórico dirigido e preservação de massa magra. Sem dieta impossível e sem treino que te machuca na segunda semana.
Volume, intensidade e progressão de carga controlados semana a semana, com a técnica corrigida por vídeo antes que vire lesão.
Quem já treinou com a gente
O resultado é seu.
O método é nosso.
Em oito anos, mais de 4.500 pessoas passaram pelo nosso acompanhamento. Estes são alguns deles — com nome, idade e a data em que escreveram.
21/12/2025"Aos 65 anos, achei que não tinha jeito. Mas com a consultoria do Pedro Gomes, perdi 36kg em 6 meses! Hoje brinco com meus netos sem dor e me sinto viva de novo. Vale muito a pena confiar no método dele, a mudança é real e transformou minha saúde. Gratidão eterna!
24/02/2026"Com 1,85m e só 69kg, eu fugia do espelho. Tentei de tudo até iniciar a consultoria do Pedro. Hoje bato 85kg com muita massa muscular e outra postura! O método é impecável. Podem confiar de olhos fechados no trabalho dele, entregou o resultado que eu sempre sonhei!
30/04/2026"Tenho 29 anos, andava sem energia e com a autoestima no chão. A consultoria do Pedro foi a salvação! Mudei meu corpo por completo. Hoje me sinto linda e confiante. Meninas, apenas confiem no trabalho dele, é o melhor investimento que podemos fazer! E agora estou com as costas definidas kkkk e meu quadríceps grande!
DEPOIMENTOS REAIS, PUBLICADOS COM AUTORIZAÇÃO · RESULTADOS VARIAM DE PESSOA PARA PESSOA,
CONFORME HISTÓRICO, ADESÃO AO PROTOCOLO E CONDIÇÕES INDIVIDUAIS DE SAÚDE
Fale comigo
Não sabe qual plano é o seu?
Me chama que eu te digo.
Resposta no mesmo dia. Sem custo, sem compromisso.
Antes que você pergunte
Dúvidas honestas,
respostas diretas.
Sou totalmente iniciante. Isso é pra mim?
É, e talvez seja onde faz mais diferença. Iniciante que começa com protocolo errado se machuca ou desiste em três semanas. Cada exercício vem com vídeo e foto de execução, e a progressão de carga é definida pra você — não copiada de quem já treina há cinco anos.
Quem exatamente vai me acompanhar?
Depende do plano que você contratar — e isso muda o que você recebe.
Treino PRO ON: eu e a minha equipe de professores. Somos cinco professores de Educação Física, e eu sou o responsável pelos treinos — conduzo a anamnese, assino a sua prescrição e acompanho o seu dia a dia.
Treino + Dieta: eu e uma das quatro nutricionistas esportivas da equipe, com registro ativo no CRN, responsável pelo seu cardápio, refeito todo mês.
Performance Médica: eu, uma das quatro nutricionistas e um dos três médicos parceiros, com CRM ativo, responsável pela análise dos seus exames e pela teleconsulta mensal.
Em todos os planos eu continuo sendo o seu contato direto. Os outros profissionais entram conforme o plano contratado — nunca por fora dele.
Treino PRO ON: eu e a minha equipe de professores. Somos cinco professores de Educação Física, e eu sou o responsável pelos treinos — conduzo a anamnese, assino a sua prescrição e acompanho o seu dia a dia.
Treino + Dieta: eu e uma das quatro nutricionistas esportivas da equipe, com registro ativo no CRN, responsável pelo seu cardápio, refeito todo mês.
Performance Médica: eu, uma das quatro nutricionistas e um dos três médicos parceiros, com CRM ativo, responsável pela análise dos seus exames e pela teleconsulta mensal.
Em todos os planos eu continuo sendo o seu contato direto. Os outros profissionais entram conforme o plano contratado — nunca por fora dele.
Preciso de academia?
Não. Na anamnese você informa o que tem disponível: academia completa, academia de condomínio, halteres em casa ou nada além do peso do corpo. O protocolo é montado em cima disso.
Em quanto tempo recebo o meu treino?
Em até 72 horas depois que você responder à anamnese. Antes disso, a equipe entra em contato com você para alinhar os detalhes. Esse prazo existe por um motivo: eu não gero treino em ferramenta automática nem reaproveito ficha de outro aluno. Leio o seu histórico, as suas limitações e a sua rotina, e monto o protocolo à mão — um por um. É um serviço totalmente individualizado, e individualizar exige tempo e cuidado.
Em quanto tempo eu vejo resultado?
Força e disposição costumam mudar já nas primeiras semanas. Mudança visível na composição corporal leva de 8 a 12 semanas de constância — e é exatamente por isso que os planos mais longos existem: o ciclo mensal termina antes de o corpo mostrar o que já está acontecendo.
Tenho uma lesão antiga. Consigo treinar?
Na maioria dos casos, sim, com adaptação. Minha pós-graduação em Traumato-Ortopédica existe justamente pra isso. Você descreve o quadro na anamnese e o protocolo já nasce considerando a limitação. Se houver indicação de avaliação clínica antes, eu digo — e não vendo o plano.
Moro fora do Brasil. Funciona igual?
Funciona. O app não tem fuso horário e o suporte é por mensagem, então você treina no seu ritmo e me escreve quando precisar. Nos planos com dieta, o cardápio considera os alimentos e os rótulos disponíveis no seu país.
Qual a diferença entre os três planos?
Quantos profissionais entram no seu processo. No Treino PRO ON são eu e a equipe de professores. No Treino + Dieta entra uma das quatro nutricionistas esportivas, com cardápio novo todo mês. No Performance Médica entra também o acompanhamento médico, com análise de exames e consulta todo mês. A qualidade da prescrição de treino é idêntica nos três.
Como funciona a renovação da assinatura?
Depende da forma de pagamento que você escolher.
No cartão de crédito a renovação é automática: no fim do ciclo, a cobrança acontece sozinha e o seu acompanhamento continua sem interrupção.
No Pix a renovação é feita por você. Três dias antes do vencimento, você recebe um e-mail com o link para pagar o próximo ciclo — nada é debitado da sua conta sem você autorizar. Se preferir, dá pra migrar para o cartão nesse mesmo link e deixar no automático.
Em qualquer um dos dois, você cancela quando quiser e a renovação simplesmente não acontece.
No cartão de crédito a renovação é automática: no fim do ciclo, a cobrança acontece sozinha e o seu acompanhamento continua sem interrupção.
No Pix a renovação é feita por você. Três dias antes do vencimento, você recebe um e-mail com o link para pagar o próximo ciclo — nada é debitado da sua conta sem você autorizar. Se preferir, dá pra migrar para o cartão nesse mesmo link e deixar no automático.
Em qualquer um dos dois, você cancela quando quiser e a renovação simplesmente não acontece.
Como funciona o pagamento e o cancelamento?
Trabalhamos com cartão de crédito e Pix, sempre no formato de assinatura. No Pix você paga o valor do ciclo inteiro, sem juros nenhum, e a confirmação é imediata. No cartão dá pra dividir, mas o parcelamento tem juros da operadora — por isso o Pix sai mais barato em todos os planos. Confirmado o pagamento, você já é nosso aluno — responde à anamnese, a equipe entra em contato e o protocolo fica pronto em até 72 horas. A cobrança é recorrente e você cancela quando quiser direto na plataforma — sem ligação, sem retenção. Nos sete primeiros dias, a devolução é integral.
Ainda em dúvida?
Deixe seus dados.
Eu falo com você.
Você recebe a recomendação do plano ideal para o seu objetivo, sem custo e sem compromisso. Se nenhum for pra você agora, eu digo isso também.
O plano certo
para o seu objetivo.
Leva menos de um minuto. Depois disso, é comigo.
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- Recomendação de plano sem compromisso
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Emagrecimento, ganho de massa muscular ou condicionamento físico? Me conte em poucas linhas.
DADOS TRATADOS CONFORME A LGPD
Recebido!
Abri o WhatsApp com os seus dados. É só enviar a mensagem que eu respondo ainda hoje.
Teste por 7 dias. Se não for pra você, devolvo 100% do valor — sem formulário, sem pergunta.
Último passo
Você não precisa de mais
força de vontade.
Precisa do plano certo.
Escolha o plano, responda à anamnese e comece a treinar ainda esta semana. Se ainda estiver em dúvida sobre qual é o seu, me chama — mesmo que a resposta seja nenhum.